潰瘍性大腸炎と食事 潰瘍性大腸炎、寛解のために食べている物（お粥）
お粥（おかゆ）といってもドロドロしたようなものではなく、水を2倍入れて炊飯器のおかゆモードで炊いているようなおかゆです。例えば米１合の場合、水を２合分入れておかゆモードで炊いています。これの良いところはカロリー半分となり糖質の摂取量が減らせ...
潰瘍性大腸炎と食事 潰瘍性大腸炎と食事 潰瘍性大腸炎、寛解のために食べている物（ミルミル）
ヤクルトさんが販売している飲むヨーグルト「ミルミル」。1日1本、朝食時に飲んでいます。 「ミルミルS」という宅配でしか買えない商品もあるみたいですが、土日配達ができないようなのでスーパーやコンビニに売っている「ミルミル」を飲んでいます。今ま...
潰瘍性大腸炎と食事 潰瘍性大腸炎、寛解のために食べている物（バナナ）
バナナを1日2本、朝と晩のご飯前に食べています。潰瘍性大腸炎を安定させるために食べているものは多くあるので実際どれが効いているのかはわかりませんが、バナナを食べ始めてからは快便です。下痢もなく突然の便意に襲われることも無くなりました。バナナ...
潰瘍性大腸炎と生活 ストッパ下痢止めEXについて
便漏れ対策として「ストッパ下痢止めEX」を幾度となく服用しました。しかし成功した回数は0です。ストッパ下痢止めEXで潰瘍性大腸炎の便意を抑えることはできませんでした。そもそも1分も我慢できない潰瘍性大腸炎の便意にこれが効くならそれはそれで大...
潰瘍性大腸炎と生活 便漏れ対策（オムツ編2）
実際漏らしてしまったら臭いは消せないので早めにトイレで処理が必要です。遠出する時や通勤時は以下のものを常備しています。 ・ジップロック ・替えののオムツ ・ビニール袋 もし漏らしてしまったら急いでトイレに行きましょう。緊急事態なので多目的ト...
潰瘍性大腸炎と生活 便漏れ対策（オムツ編）
潰瘍性大腸炎の厄介な点は痛みもありますが、排便を我慢できないことです。寛解期でもない限り、便意を感じてから1分も我慢することができません。そしてその便意も突然やってきます。外出時は常にトイレに気を使うのは本当にストレスです。私は電車通勤なの...
その他 潰瘍性大腸炎と疲労の関係
いくら食べ物に気をつけていても潰瘍性大腸炎が悪化する時があります。それは身体が疲れている時です。しっかり休息を取り疲労を溜めないようにすることが大事です。
潰瘍性大腸炎と食事 潰瘍性大腸炎が悪化した食べ物（生卵）
卵かけご飯が好きで毎朝、生卵を食べていたら悪化してしまいました。加熱してあれば全く問題はありません。現在は1日4個の卵を食べています。すべて加熱していますが、症状は出ていません。
潰瘍性大腸炎と食事 潰瘍性大腸炎が悪化した食べ物（冷たい飲み物・食べ物）
冷たい飲み物やアイスなど様々ありますが身体を冷やすことが良くないのではと思いました。しかし、最近の夏は暑すぎて、冷たい飲み物は必須となっています。寛解期は特に問題ないと思いますが、活動期に入りかけ、症状が悪化している段階で冷たい飲み物を飲む...
潰瘍性大腸炎と食事 潰瘍性大腸炎が悪化した食べ物（人工甘味料）
人工甘味料が使用されているカロリー0食品にハマった時期があり、飲み物もあえてカロリー0の人工甘味料が使用されているものを選び飲んでいました。1週間もすると腹痛が起き活動期に突入してしまいました。